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入监三个月，服刑人员该怎么适应监狱生活？

每到一个新环境，都需要重新适应。监狱对于服刑人员来说，也是一个新的环境，更是一个特殊的新环境。

监狱的环境比起外面的生活，简直是天差地别，很多服刑人员在这里都会感到巨大的心理落差，失落、恐惧、焦虑、自卑等等情绪，都会让服刑人员在监狱里的生活更加难熬。

家属应该怎么帮助他们？

服刑人员新入监，家属可以尽快跟他们取得联系，可以写一封信给他们，问候他们。刚进监狱，服刑人员就可以写信和打电话了，多听到和看到来自家属熟悉的声音和信息，服刑人员也会安心一些。

第一次的现场会见，家属尽量还是要到，实在有事情不能过去，可以看看能不能申请线上会见，或者视频会见。因为第一次会见，对于服刑人员来说是至关重要的，如果不能会见，服刑人员肯定会多想，害怕亲人抛弃自己，从而失去对以后生活的信心。

在平常的书信电话中，家属也要做好服刑人员的思想工作。

首先要让服刑人员认清身份，当穿上囚服，不管以前是怎么样的，现在身份就是服刑人员。

家属可以在书信中适当提醒他们的身份，让他们不再产生抵触的心理，尽快适应服刑生活。

接着是要给他们一些信心，在监狱里自卑是很常见的，但这也是影响改造的一个因素，家属的鼓励，很多时候能让他们慢慢树立起信心，减少自卑的情绪。

然后是家属的包容。很多服刑人员会认为自己愧对家庭，让家庭遭难，认为家属会放弃他们。这时，家属如果再指责他们，就会雪上加霜。

所以家属在写信的时候，可以多表示包容他们的意思，让他们觉得自己没有被放弃，家人一直都在。出来之后，依然可以重新好好生活。

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